Sonnenlicht

Den meisten Menschen mangelt es an reinem, natürlichen Sonnenlicht. Dadurch verschenken
Sie unzählige, positive Effekte.

Der berufliche Alltag lässt Ihnen nur an wenigen Wochen im Jahr Gelegenheit, sich im Freien und
in der Sonne aufzuhalten. Dann ist die Haut nicht sonnengewöhnt und ein Sonnenbrand ist die Folge.

Die Mediziner haben in den letzten Jahren unverhältnismäßig viel Angst vor der Sonne gemacht,
meint Prof. Dr. Malte Bühring, Leiter der Klinik für Naturheilwesen am Krankenhaus Moabit und Inhaber des
Lehrstuhls für Naturheilkunde am Universitätsklinikum Benjamin Franklin der Freien Universität Berlin.

Ein richtig dosiertes Sonnenbad hat wichtige Vorzüge, UV-Strahlung hat sogenannte biopositive Effekte:
Sie hilft u.a. gegen Knochenschwund (Osteoporose) und Bluthochdruck (Hypertonie) und löst die Ausschüttung
des Glückhormones Endorphin aus.

Nutzen Sie die Sonne für Ihre eigene Lebensqualität, treten Sie auf die Sonnenseite des Lebens.

Welche Regeln sind beim Sonnenbaden zu beachten und welchen Schutz benötigen Sie?

Erfahren Sie es im JuSt healthy workshop!